Bañarse diariamente es una costumbre arraigada en México, donde el 90% de la población lo hace. Sin embargo, esta práctica, aparentemente higiénica, podría estar causando más daño que beneficio a nuestra piel, según expertos dermatólogos.

Como muchos mexicanos, yo me bañaba todos los días, considerándolo una parte esencial de mi rutina. Un estudio reciente reveló que en México, se realizan entre 8 y 8.5 baños semanales en promedio, lo que indica una fuerte creencia en la necesidad del baño diario. Sin embargo, mi piel sensible y seca, un problema que me había acompañado durante mucho tiempo, no mejoraba con los tratamientos convencionales.

Fue durante una consulta con un dermatólogo que descubrí la posible causa de mi problema. Según el National Library of Medicine, la piel es un órgano complejo que alberga una gran cantidad de microorganismos, incluyendo bacterias, hongos y virus. Estos microorganismos forman un ecosistema que protege la piel y contribuye a su salud. El baño diario, especialmente con jabones agresivos, puede alterar este equilibrio, eliminando no solo la suciedad, sino también los microorganismos beneficiosos.

Esta alteración puede llevar a la sequedad, irritación y sensibilidad de la piel, exacerbando condiciones preexistentes como la mía. El dermatólogo me explicó que no es necesario bañarse todos los días, especialmente si no se ha realizado actividad física intensa. En su lugar, recomendó baños más espaciados, con agua tibia y jabones suaves, prestando especial atención a las áreas que realmente lo necesitan. Además, enfatizó la importancia de hidratar la piel después del baño para restaurar la barrera protectora natural.